Tutustu valmentajaan

|Jenni Tuokko|

Sensorisen & hermostolähtöisen valmentamisen asiantuntija

Olen Jenni Tuokko –

hermostorauhan puolestapuhuja, sensomotorinen valmentaja ja sensovalmentaja.
Minulla on vuosien kokemus liikunta-alalta sekä vahva ymmärrys ihmisen anatomiasta ja fysiologiasta.

En ole ratsastuksenopettaja, vaan ennemminkin ratsastajan ja hevosen yhteyden parantaja. Sekä istunnan biomekaniikan hienosäätäjä, hermosto-optimoidulla lähestymistavalla.
 

Autan ratsastajaa löytämään kehonsa synnynnäiset hermostolliset vahvuudet käyttöön, Sensoprofilointia apuna käyttäen – niin ratsastukseen kuin muuhunkin elämään.


Olen saanut kiitosta kyvystäni sanoittaa asioita selkeästi ja ymmärrettävästi, auttaen asiakasta hahmottamaan uusia, toimivia kehotuntemuksia ja asentoja.

Minulla on yli 30 vuoden kokemus hevosten parissa, joista yli 15 vuotta ollut myös omia hevosia. Oma ratsastustaustani on luonnollisestikin auttanut tuomaan Sensoprofiloinnin käyttöön myös ratsastukseen.

 

Viime vuodet olen kouluttautunut sensomotorisen työn ja hermoston säätelyn menetelmien parissa sekä tuon valmennukseen syvää ymmärrystä funktionaalisesta anatomiasta, liikkeestä ja hermoston toiminnasta.

Taustani yhdistää ratsastajan anatomian ja biomekaniikan ymmärryksen sekä kehon ja mielen harjoittamisen.

 

Viime vuodet olen keskittynyt palautumista ja hermoston tasapainoa vahvistaviin harjoituksiin sekä sensovalmennuksen soveltamiseen käytännön valmennustyössä.

Jo yli 12 vuoden ajan olen saanut ohjata hyvin erilaisia ihmisiä kehonhallinnan, liikkuvuuden, joogan, pilateksen ja voiman harjoittamisen parissa.

Tämä kokemus antaa minulle mahdollisuuden kohdata jokainen ratsastaja yksilönä ja löytää juuri sinulle toimivat oivallukset kehosi viisauden äärellä.


Tavoitteeni on, että tunnet olosi tasapainoiseksi, turvalliseksi, kykeneväksi  ja kehossasi tietoiseksi – niin satulassa kuin muussakin arjessasi.


Missä valmennan

• Vastaanottoni sijaitsevat Uudellamaalla (Järvenpäässä), jossa teen alkukartoitukset. 

• Alkukartoitukset tehdään aina vastaanottokäyntinä (ei etänä), jotta yhteistyö voi alkaa turvallisesti.

 
Vierailen myös muilla paikkakunnilla sopimuksen mukaan.


• Jatkovalmennukset onnistuu osittain etänä.

|Koulutus & kokemus|

Kilpaurheilutaustaa löytyy useamman lajin parista jo lapsuudesta alkaen – muun muassa ratsastuksesta, kilpavoimistelusta, muodostelmaluistelusta ja cheerleadingista.

Aikuisiällä olen syventynyt erityisesti kehotietoisiin ratsastuksen eri suuntauksiin, kuten Centered Ridingiin ja klassiseen ratsastukseen.

Kehonhallinta ja liikunta ovat kulkeneet mukanani läpi elämän: hevosten ohessa kuntosali, jooga ja pilates kuuluvat arkeeni säännöllisesti.

Luonnossa liikkuminen on tärkeä osa palautumistani – usein se tarkoittaa kävelyitä hevosen tai koirien kanssa, ja välillä myös maastopyörälenkkejä tai kierrosta golfkentällä.

_____________________________

Koulutus


• Personal trainer (PTF Finland 2014)
• Suomen terveysliikunta instituutti (vatsalihasten erkauma, sonopalpaatio) 2015

• Peak pilates ohjaaja (2016)

• Fascia Method -ohjaaja (2017)

•  Ilmajoogaohjaaja (Vertical Club 2017)

• Liikkuvuusvalmentaja (Spartan) 2020

• Kehonpainoharjoittelu (Spartan) 2021
 
• Useita muitakin eri koulutuksia mm. kehonhuollon, fascian ja liikkuvuuden parista, sekä lasten liikkuvuusvalmentamisen parista.
 

• Palautumisen valmennus & Yin-jooga, restoratiivinen jooga, jooga nidra (RYT 200)
DaoTherapeutics 2021 

• Muut joogaopettajan täydennyskoulutukset, yht. 150 h

• Sensomotorinen valmentaja,
Senso Reflex Expert (Spinacor, 2024)

• Neurofysiologinen kuntoutus
(Veli Laurinsalo, 2025)

• Sensovalmentaja Level 3-4  (Level 5 käynnistyy 01/26)

•  Hierojan ammattitutkinto 12/2025

• Neurolize -menetelmän opiskelu alkanut 10/2025

_____________________________

Muut koulutukset
• Tuotekehitystyön erikoisammattitutkinto, hyvinvointi- & liikuntapalveluiden tuotteistaminen (2018)
• Liiketoiminnan ammattitutkinto, myynti ja markkinointiviestintä (2020) 

_____________________________

Muuta 

• Sosiaalisen median sisällöntuotanto & näiden palveluiden tuottaminen oman yrityksen kautta (useita koulutuksia myös näiden aiheiden parissa)

• Kirja "Liiku läpi raskauden" (Nemo2016)
• Yrittäjänä toiminut v.2005 alkaen