Tutustu valmentajaan

|Jenni Tuokko|

Hermostolähtöiinen valmentaja

Olen Jenni Tuokko –

hermostorauhan puolestapuhuja, sensomotorinen valmentaja ja sensovalmentaja.
Minulla on vuosien kokemus liikunta-alalta sekä vahva ymmärrys ihmisen anatomiasta ja fysiologiasta, myös koulutetun hierojan opintojen pohjalta.

En ole ratsastuksenopettaja, enkä opeta ketään ratsastamaan, vaan toimin ennemminkin ratsastajan ja hevosen yhteyden parantajana, sekä ratsastajan hermostollisten ominaisuuksien "tulkkina". Sekä istunnan biomekaniikan hienosäätäjä, hermosto-optimoidulla lähestymistavalla.
 

Autan ratsastajaa löytämään kehonsa synnynnäiset hermostolliset vahvuudet käyttöön, Sensoprofilointia ja funktionaalista anatomian ymmärrystä apuna käyttäen – niin ratsastukseen kuin muuhunkin elämään.


Olen saanut kiitosta kyvystäni sanoittaa asioita selkeästi ja ymmärrettävästi.

Minulla on yli 30 vuoden kokemus hevosten parissa, joista yli 15 vuotta ollut myös omia hevosia. Oma ratsastustaustani on luonnollisestikin auttanut tuomaan Sensoprofiloinnin käyttöön myös ratsastajille.

 

Viime vuodet olen kouluttautunut sensomotorisen työn ja hermoston säätelyn menetelmien parissa sekä tuon valmennukseen syvää ymmärrystä anatomiasta, liikkeestä ja hermoston toiminnasta.

Taustani yhdistää ratsastajan anatomian ja biomekaniikan ymmärryksen sekä kehon ja mielen harjoittamisen.

 

Viime vuodet olen keskittynyt palautumista ja hermoston tasapainoa vahvistaviin harjoituksiin sekä sensovalmennuksen soveltamiseen käytännön valmennustyössä.

Jo yli 12 vuoden ajan olen saanut ohjata hyvin erilaisia ihmisiä kehonhallinnan, liikkuvuuden, joogan, pilateksen ja voiman harjoittamisen parissa. Ymmärrys hermostosta on syventänyt tätä osaamista.

Tämä kokemus antaa minulle mahdollisuuden kohdata jokainen ratsastaja yksilönä ja löytää juuri sinulle toimivat oivallukset kehosi viisauden äärellä.


Tavoitteeni on, että tunnet olosi tasapainoiseksi, turvalliseksi, kykeneväksi  ja kehossasi tietoiseksi – niin satulassa kuin muussakin elämässäsi.


Missä valmennan

• Vastaanottoni Senso Balance sijaitsee Uudellamaalla Tuusulan Kellokoskella. Ositteessa Ruukinpolku 4, 04500 Tuusula.

• Alkukartoitukset tehdään pääsääntöisesti aina vastaanottokäyntinä.

 
Vierailen myös muilla paikkakunnilla sopimuksen mukaan.


• Jatkovalmennukset onnistuu osittain etänä.

|Koulutus & kokemus|

Kilpaurheilutaustaa löytyy useamman lajin parista jo lapsuudesta alkaen – muun muassa ratsastuksesta, kilpavoimistelusta, muodostelmaluistelusta ja cheerleadingista.

Aikuisiällä olen syventynyt erityisesti kehotietoisiin ratsastuksen eri suuntauksiin, kuten Centered Ridingiin ja klassiseen ratsastukseen.

Kehonhallinta ja liikunta ovat kulkeneet mukanani läpi elämän: hevosten ohessa kuntosali, jooga ja pilates kuuluvat arkeeni säännöllisesti.

Luonnossa liikkuminen on tärkeä osa elämääni ja erityisesti palautumistani – usein se tarkoittaa kävelyitä hevosen tai koirien kanssa, ja välillä myös maastopyörälenkkejä tai kierrosta golfkentällä.

_____________________________

Koulutus


• Personal trainer (PTF Finland 2014)
• Suomen terveysliikunta instituutti (vatsalihasten erkauma, sonopalpaatio) 2015

• Peak pilates ohjaaja (2016)

• Fascia Method -ohjaaja (2017)

•  Ilmajoogaohjaaja (Vertical Club 2017)

• Liikkuvuusvalmentaja (Spartan) 2020

• Kehonpainoharjoittelu (Spartan) 2021
 
• Useita muitakin eri koulutuksia mm. kehonhuollon, fascian ja liikkuvuuden parista, sekä lasten liikkuvuusvalmentamisen parista.
 

• Palautumisen valmennus & Yin-jooga, restoratiivinen jooga, jooga nidra (RYT 200)
DaoTherapeutics 2021 

• Muut joogaopettajan täydennyskoulutukset, yht. 150 h

• Sensomotorinen valmentaja,
Senso Reflex Expert (Spinacor, 2024)

• Neurofysiologinen kuntoutus
(Veli Laurinsalo, 2025)

• Sensovalmentaja Level 5

•  Hierojan ammattitutkinto 2025

• Neurolize -menetelmän taso 1 opiskelu (10/25-08/26)

_____________________________

Muut koulutukset
• Tuotekehitystyön erikoisammattitutkinto, hyvinvointi- & liikuntapalveluiden tuotteistaminen (2018)
• Liiketoiminnan ammattitutkinto, myynti ja markkinointiviestintä (2020) 

_____________________________

Muuta 

• Sosiaalisen median sisällöntuotanto & näiden palveluiden tuottaminen oman yrityksen kautta (useita koulutuksia myös näiden aiheiden parissa)

• Kirja "Liiku läpi raskauden" (Nemo2016)
• Yrittäjänä toiminut v.2005 alkaen