|Mikä SensoRider?|

SensoRider-valmennus yhdistää sensovalmennuksen, hermoston säätelyn ja ratsastajan oheisharjoittelun, funktionaalisen anatomian kehystä hyödyntäen.

Sen tavoitteena on auttaa sinua löytämään rauhallinen ja reagoiva keho, sekä pehmeä, tasapainoinen istunta, jotta yhteistyö hevosesi kanssa syvenee ja kehostasi tulee hevosen liikkeen luonnollinen jatke.

Valmennuksen avulla opit hyödyntämään kehosi synnynnäisiä vahvuuksia ja palauttamaan liikkeen hallinnan hermostollisesti tasapainoiseen tilaan.

Valmennus sopii sekä harrastajille, että kilparatsastajille, lajiin katsomatta.

Erityisesti hyödyt harjoittelusta, jos koet jännitystä, ylivireyttä, istuntahaasteita, motorisia tai hahmotuksellisia vaikeuksia, epäsymmetriaa, hermoston säätelyn haasteita tai jos palaudut uupumuksesta ja haluat vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä myös hevosavusteisesti.

Tuloksina saat vakaamman keskivartalon ja hengityksen tuen, pehmeämmän käden ja tasaisemman kontaktin, selkeämmät avut sekä paremman palautumisen ja läsnäolon satulassa.

Samalla kehittyy hermostollinen yhteissäätely hevosen kanssa ja vahvistuu oma sietoikkunasi – kyky pysyä rauhallisena ja reagoivana vaihtelevissa tilanteissa.
 

Opit asettelemaan oman istuntasi palaset biomekaanisesti ja hermostollisesti tasapainoiseen, juuri sinulle sopivaan asentoon.

Yksilövalmennus 

Yksilövalmennus on suunniteltu ratsastajalle, joka haluaa syventää omaa kehotietoisuuttaan ja istuntaansa yksilöllisesti. Valmennus alkaa aina kahden tapaamisen kokonaisuudella.
Ensimmäisellä kerralla työskentelemme ilman hevosta – teemme tarvittavat alkukartoitukset, kuten hermoston ja kehonhallinnan arvioinnin. Toisella kerralla harjoittelu voidaan toteuttaa hevosen kanssa, jolloin siirrämme oivallukset käytäntöön.

Valmennuksen sisältö ja painotus suunnitellaan aina yksilöllisesti:
- Se voi keskittyä oheisharjoitteluun esimerkiksi kuntosalilla, kehotietoisuuden lisäämiseen, tai hermostollisten asetusten säätöön ratsastuksen näkökulmasta – tai yhdistää näitä kaikkia.
 
Tavoitteena on löytää sinun kehollesi ja hermostollesi sopiva tapa vapauttaa liike ja tukea hevosta mahdollisimman kevyin avuin. 

Ryhmävalmennus 
Ryhmävalmennuksessa keskitytään hermoston säätelyn ja kehotietoisuuden periaatteisiin. Myös ryhmälle voidaan tehdä Sensoprofiili -kartoitukset.
Ryhmässä voidaan työskennellä joko ilman hevosia tai hevosten kanssa, esimerkiksi luennon tai teemapäivän muodossa. Valmennus soveltuu erinomaisesti myös seuroille ja talliyhteisöille ohjelmanumeroksi.
Sisältö ja kesto suunnitellaan aina ryhmän toiveiden ja tavoitteiden mukaan.
Pyydä tarjous.

__________________________________________________________________________

Työskentely rakentuu usein kolmesta tasosta:

1. Hermoston säätely – opit rauhoittamaan ylivireyttä ja aktivoimaan parasympaattista tilaa hengityksen ja kehotietoisuuden avulla. Valmennukseen voidaan sisällyttää myös mm. sensomotorista valmennusta, motoriikan parantamista ja hermoston rauhoittamista erilaisia menetelmiä hyödyntäen.

2. Sensomotorinen oivalluttaminen– kartoitamme yksilöllisen hermosto- ja liikeprofiilisi (Sensoprofiili™ menetelmällä) jotta harjoitteet sopivat juuri sinun kehollesi.

3. Ratsastajan biomekaniikka –
siirrämme oivallukset käytäntöön:
istunnan suuntaukset hermostosi vahvuuksia hyödyntäen, motoristen pisteiden hahmottaminen ja apuna käyttäminen, sekä hengityksen vaikutukset.

Valmennus voi tapahtua hevosen kanssa tai ilman – usein paras tulos kuitenkin syntyy, kun yhdistämme molempia.

Sensovalmennus menetelmänä kartoittaa yksilön hermostolliset synnynnäiset vahvuudet (ns. Sensoprofiili™) ja antaa avaimet niiden köyttöön.

Haluatko lukea lisää? 
Jatka eteenpäin.

Hermosto, liike ja ratsastajan potentiaali

Hermosto – kaiken liikkeen ja viestinnän keskus

Aivot ja hermosto ohjaavat kehomme jokaista toimintaa – liikettä, tasapainoa, reaktiota ja tunnetta.
Sensomotoriikka tutkii, miten nämä järjestelmät toimivat yhdessä ja millaiset yksilölliset ominaisuudet meillä kullakin on.

SensoRiderin taustalla on sensomotorinen metodi, toiminnallisen neurotieteen menetelmä, joka auttaa ratsastajaa ymmärtämään, miten hänen oma hermostonsa vaikuttaa istuntaan, liikkeeseen ja hevosen kanssa kommunikointiin. Alkukartoituksessa suoritettavien sensomotoristen testien avulla voidaan kartoittaa yksilön synnynnäinen, hermostollinen profiili.

Ratsastaessa vapaa, tasapainoinen hermosto mahdollistaa sujuvamman yhteyden hevosen kanssa. Kun ymmärrät omat synnynnäiset vahvuutesi, osaat hyödyntää kehoasi, mieltäsi ja hermostoasi paremmin.

Kun kehosi ja mielesi on virittyneet oikein, viestit kulkee selkeästi – ja hevonen tuntee sen heti.

Et enää "yritä ratsastaa teknisesti oikein", vaan toimit luonnostasi, omien vahvuuksiesi kautta.